How to Use Toothpicks

ఎలా ఉపయోగించాలిటూత్పిక్స్
చాలా మందికి భోజనం చేసిన తర్వాత పళ్ళు తీయడం అలవాటు. వాస్తవానికి, చక్కగా అమర్చబడిన ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు సాధారణంగా ఆహారాన్ని ప్రభావితం చేయడం సులభం కాదు. చెడును తరచుగా ఉపయోగించడంటూత్పిక్స్లేదా టూత్‌పిక్‌లను సరిగ్గా ఉపయోగించకపోవడం వల్ల దంతాలు మరియు చిగుళ్లు దెబ్బతింటాయి, చిగుళ్లు తగ్గడం, వేర్లు బహిర్గతం కావడం, దంతాల మధ్య విస్తరించడం మరియు నోటి బ్యాక్టీరియాకు కారణమవుతాయి. సోకుతుంది. దంతాల మధ్య అంతరం ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, ఆహార అవశేషాలు ప్రవేశించడం సులభం, ఇది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, అంటే, "దంతాలు సన్నగా మరియు సన్నగా ఉంటాయి" అని సామెత. దానిని సరిగ్గా మరియు సరైన సమయంలో ఉపయోగించినంత కాలం, ఫ్లాసింగ్ ప్రయోజనకరంగా మరియు ప్రమాదకరం కాదని మేము నమ్ముతున్నాము.
బహిరంగంగా మీ దంతాలను కదల్చకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు మీ దంతాలను ఫ్లాస్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు ముందుగా కాగితం ముక్కను సిద్ధం చేయాలి, ఆపై మీ నోటిని మీ మరో చేత్తో కప్పుకోవాలి. మీరు పబ్లిక్‌గా ఎంచుకున్న వాటిని చూడవద్దు లేదా మళ్లీ నమోదు చేయవద్దు మరియు సాధారణంగా ఆడకండి లేదా విసిరేయకండి. ఫ్లాసింగ్ వర్తించే ముందు సిద్ధంగా ఉండండి. కాగితపు తువ్వాళ్లను చుట్టి వాటిని చెత్త డబ్బాలో లేదా డైనింగ్ టేబుల్ పక్కన వేయండి. మీ దంతాలను తీసుకున్న తర్వాత, పట్టుకోకండిటూత్పిక్స్, let alone use them to pick up food.
సరైన ఫ్లాసింగ్ కోసం నిర్దిష్ట పద్ధతి: టూత్‌పిక్‌ను పంటి ఉపరితలం వెంట చిగుళ్ల సల్కస్ దిగువన నెమ్మదిగా చొప్పించండి, ఆపై ఆహార అవశేషాలను నాలుకకు మెల్లగా నెట్టండి. ఆవర్తన కణజాలం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి చర్య సున్నితంగా ఉండాలి. తినడం మరియు త్రాగిన 15-20 నిమిషాల తర్వాత మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. ప్రక్షాళన చేసినప్పుడు, నోరు మూసుకున్న తర్వాత, చెంపలను కదిలించడానికి కొంత శక్తిని ఉపయోగించండి, తద్వారా మౌత్ వాష్ దంతాల ద్వారా ముందుకు వెనుకకు ప్రవహిస్తుంది, ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి ఆహార అవశేషాలు మరియు ఇతర జోడింపులను బయటకు పంపుతుంది. మీరు దంతాలలో చిక్కుకున్న ఆహార అవశేషాలను కడగలేకపోతే, మీరు టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించవచ్చు లేదా రుమాలు లేదా టవల్‌ని ఉపయోగించి ఆహార-ప్రభావిత భాగాలపై సున్నితంగా రుద్దడం ద్వారా ఆహార వ్యర్థాలను ప్రభావిత భాగాల నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రోత్సహించవచ్చు. ఇది దంతాలు మరియు సంబంధిత కణజాలాల జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
1. తిన్నప్పుడు లేదా తినేటప్పుడు ప్రజలు ప్రత్యేకంగా పళ్లను నింపుకునే అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో,టూత్పిక్స్ఒక అనివార్య సాధనంగా మారాయి.టూత్‌పిక్‌లుదంతాల మధ్య నింపిన ఆహారాన్ని తొలగించండి మరియు దంత ఫలకం మరియు మృదువైన ధూళిని, ముఖ్యంగా పక్కనే ఉన్న దంత ఫలకాన్ని కూడా తొలగించండి. టూత్‌పిక్‌ల సరైన ఉపయోగం ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి అనుబంధంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది దంత ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది; టూత్‌పిక్‌లను తప్పుగా ఉపయోగించడం వల్ల దంతాల మధ్య అంతరం పెరుగుతుంది మరియు మృదువైన పొలుసులను పెంచడం మరియు దంత క్షయం కలిగించడం సులభం.
2. The toothpicks are hard, smooth and without burrs, and the tip is slightly thin.
3. ప్రతి పంటి యొక్క రెండు దంతాల ఉపరితలాల వెంట నెమ్మదిగా స్లయిడ్ చేయండి. చాలా వేగంగా లేదా ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగించవద్దు. టూత్పిక్ యొక్క వైపు పంటి ఉపరితలం దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు అనేక సార్లు స్క్రాప్ చేయబడింది. చివరగా, మీ నోటిని రోజుకు ఒకసారి లేదా ప్రతి భోజనం తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
4. టూత్‌పిక్‌లుమధ్య వయస్కులకు మరియు వృద్ధులకు తప్పనిసరిగా ఉండాలి, కానీ సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, అది చిగురువాపుకు కారణమవుతుంది.టూత్‌పిక్‌లుదంతాల మధ్య గ్యాప్ ఉన్నప్పుడు ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు. చిగుళ్ల పాపిల్లా సాధారణమైనట్లయితే, టూత్‌పిక్‌లు చిగుళ్లపై మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. సల్కస్‌లో, ఇది దంతాల మధ్య ఖాళీలు లేని ఖాళీలను కలిగిస్తుంది కాబట్టి, ఆహారం ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే అవకాశం ఉంది, ఆపై దానిని తీయడానికి టూత్‌పిక్‌ని ఉపయోగించండి. కాలక్రమేణా, ఇది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తంగా మారుతుంది, దీని వలన దంతాలు మరియు చిగుళ్ల పాపిల్లా మధ్య అంతరం తగ్గిపోతుంది, దీని వలన పీరియాంటల్ వ్యాధి మరియు రూపాన్ని మరియు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
5. సరైన పద్ధతిని ఉపయోగించండి. కొందరు వ్యక్తులు కత్తులు, అగ్గిపుల్లలు, టక్‌లు, హెయిర్‌పిన్‌లు మొదలైన వాటికి కావలసిన వాటిని తీయడం ద్వారా దంతాలను నింపిన తర్వాత వాటిని వదిలించుకోవడానికి ఆసక్తి చూపుతారు, ఇది మరింత తీవ్రమైన దంతాల కూరటానికి కారణమవుతుంది.