డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి

2022-02-14

Simple brushing can only remove about 65% of the plaque, and the remaining 35% of the plaque is hidden in the adjacent surface of the teeth (interdental), under part of the gingival margin, and in the dead corners caused by the misalignment of the teeth. It contributes a little to cause caries and periodontal disease. That's why even after brushing and flossing, you can still pull out the residue and smell something stinky! As the most commonly recommended method for removing adjacent plaque, flossing is effective for cleaning where toothbrush bristles cannot reach, and is suitable for most people.
సరే, ఇది లోపానికి ఒక పాఠ్యపుస్తక ఉదాహరణ. సరైన ఫ్లాసింగ్ ఇలా ఉండాలి: ఫ్లాస్ బాక్స్ నుండి ఫ్లాస్‌ను బయటకు తీసి, ఒక చేయి పొడవు ఫ్లాస్ (సుమారు 45 సెం.మీ.) తీసుకోండి. రెండు చేతుల చూపుడు వేళ్ల రెండవ పిడికిలి చుట్టూ డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను చుట్టి, డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను సరిచేయడానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు చుట్టండి. చూపుడు వేలు చుట్టూ అన్ని డెంటల్ ఫ్లాస్‌లను చుట్టవద్దు, ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ముందు దంతాల ప్రాంతాన్ని ఫ్లాస్ చేస్తున్నప్పుడు, ఒక చేతి బొటనవేలు మరియు మరొక చేతి చూపుడు వేలును ఉపయోగించి రెండు వేలుగోళ్లను 1 సెంటీమీటర్ల దూరంలో గట్టిగా ఫ్లాస్ చేయండి. చిగుళ్ళు మరియు దంతాల జంక్షన్ వద్ద డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉంచండి, చూపుడు వేలును నోటి లోపల మరియు బొటనవేలు నోటి వెలుపల ఉంచండి.

పృష్ఠ దంతాల ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు, బదులుగా రెండు చేతుల చూపుడు వేళ్లను ఉపయోగించండి మరియు వెనుక దంతాల మధ్య అంతరాన్ని చేరుకోవడానికి వేళ్లను నిఠారుగా ఉంచండి. ఎగువ మరియు దిగువ స్క్రాపింగ్ ఖాళీల యొక్క ఎడమ మరియు కుడి ప్రక్కనే ఉన్న ఉపరితలాలు. చాలా మంది ప్రజలు ఆహార అవశేషాలను తొలగించడానికి మాత్రమే డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగిస్తారు, కానీ దంతాల ఉపరితలంపై "స్క్రాప్" చర్యను అమలు చేయరు. అదృశ్య ఫలకం ఇప్పటికీ దంతాల మధ్య పేరుకుపోతుంది మరియు శుభ్రపరిచే ప్రభావం బాగా తగ్గుతుంది.

మునుపటి:వెదురు ఉత్పత్తుల కోసం యాంటీ బూజు చర్యలు ఎలా చేయాలి

తరువాత:వెదురు టూత్ బ్రష్ కోణం నుండి ఇంధన ఆదా మరియు పర్యావరణ పరిరక్షణ యొక్క కొత్త భావనను చూడటం